最近になってようやく気付いたが僕の体はカフェインを一切受け付けない体だった。
中学生になり期末試験間近になるとテスト勉強をする為に、眠気覚ましとして親がジョージアの缶コーヒーを買って来てくれてたが、頭痛が激しく、直ぐに下痢をしたのを覚えている。これが大人の味なのか・・・？とね。しかし眠気は収まったので、たまに飲んでいたが、自分がまだ幼いから頭がいたいのかな？ぐらいしか考えていなかった。
社会人となり、新人の頃はがむしゃらに仕事を頑張ってたので、眠気が襲ってくればコーヒーを飲み、大事な仕事が入ればレッドブルを飲み、徹夜としれば気合いを入れる為に栄養剤を飲んで体にムチをうってやってきていたが、最近になりその頃の写真が出て来たが、異常に肌が荒れて、さすがにドン引きレベルでそれはひどかった。
肌が荒れてるのは、初めての社会人や東京での一人暮らし、毎日遅い徹夜の過剰なストレスによって起きてるものだと思っていた。肌荒れがなんだかんだ言うよりも、仕事優先だったので、眠気が無くなればその頃はそれで良かったが、
コーヒーや、レッドブルを飲むと鼓動のスピードは明らかに速くなり、平常心で仕事をするのは無理で、いつもセカセカ急ぐ様に仕事をしてた。何かに追われてる感じで、体調は常に悪かったが、ストレスのせいだなとしか思っていなかった。中学生の頃より頭がガンガンする事もなく、カフェインのおかげで眠くならないんだな。ぐらいしか思ってなった。
しかし、つい最近、エナジードリンクブームもあり、コンビニでは色々なドリンクが販売されていたので飲み比べて記事を書こうとした所、肌が徐々に荒れ出した。5日間毎日１本飲んでたら、その週の土曜日にははっきりと肌が荒れていた。その時は仕事を辞めてたので、仕事のストレスも無く肌が荒れるのは間違いなくカフェインのせいだと確信した。
自分はカフェインが駄目なんだなと、この時からカフェインを断つ事を決めましたが、眠たい時は「ガムを食べよう」と、ブラックガムを食べる事にしたら、また肌が荒れ出した・・・。これもガムを食べ出して１週間したら肌が荒れたので、カフェインが効いてたんだなと後々気付いた。
ニートで毎huluでBreakingBadを見て安らいでるのにですよ？仕事を見つる焦りはあるけど、「あれ？ストレス受ける事あったかな？」と、思ったが、
カフェインが一切駄目な体だった。
●コーヒーを飲むと確かに眠気は冷めるが、胃は重くなり体は大袈裟に言えば震える感じがして、下痢をする。
●コーヒー牛乳でさえもお腹がおかしくなる。
●レッドブルも駄目。
●特にエナジーモンスターは朝飲むと、その日の夜まで一晩中変に寝れなくなるので、余計に疲れる。
●外食で食事の後に出される緑茶もカフェインが含まれてるので、胃は重くなるので飲めない。
●コーラも飲むと体が震える感じがする。
●ブラックガムに含まれるカフェインでさえ体には合わない。
仕事を辞めてから、今まで気付かなかった事に気付きましたが、明らかにカフェインが体に悪さをした。ストレスも影響あるかもしれませんが、明らかにカフェインも悪さをしてました。
肌荒れが気になる人は、高い美容グッズにお金をかけるのではなく、一度コーヒーやコーラ、カフェインを控えてみる事をお勧めします。
カフェイン以外で元気になるには？
そんな事を言っても、タバコを吸わないし、仕事中にお菓子も食べないのでパソコンとにらめっこして仕事をしてると疲れるし、オフィスで手軽に気分転換するには飲み物はかかせない。疲れた時は、カフェインで強引にやる気を出すのではなく、新陳代謝や乳酸の分解をするクエン酸が多く含まれるレモン系の飲み物「キレートレモン」を飲んで酸っぱさにより目を覚ましたり、最近はプロティンを飲んでランニングしたりジムへ通い根本的に元気な体を作るようにしています。
不味いプロティンが多い中これはおすすめのプロティン。もうリピ３回目ぐらいです。過去記事には飲み方も書きました。
