ランニング300km突破!

公開日: : 最終更新日:2015/02/09 初心者の筋トレ術

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去年中に目標達成はできませんでしたが、やっとランニング300kmを達成しました!



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今までは8km走ると足裏が痛くて歩くのも大変になってたので、去年は4~5Kmペースで走ってましたが、ニートになってから結構な頻度で走ってたおかげで体が強くなったのか、去年の12月から8キロペースで走り出したけど足の痛みを感じる事も無くなり、やっと300Km達成する事が出来ました!

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健康面でどうなったかというと、一昨年から走り出しましたが、体が引き締まったり体重が落ちたりすることも特にありません。見た目での変化が欲しい所ではありますが、1日中パソコンをしてる疲れた頭をリフレッシュするのには非常に役に立ってます。

50分近く走ってますが、建物を見ながら、あれはどうやってモデリングをして〜と考えたり、太陽が昇る方角から影の落ち方とか景色の色、錆びた質感とか、走るだけでも色々と勉強になる事があります。

自分にずぼらな人はどんどん太って行くからそうならない様にしたいです。病気になりやすく単純に格好わるいですよね。

仕事が始まり覚える事が沢山あるので走る事が億劫になりますが、それでも週に1回は走る事を目標に、今年もランニングは続けて行きたいと思います!継続は力なり!

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ランニングに対する知識を増やす為に本でも読んでみようかな。




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